Heureusement, Cellublue et son Grand Défi 2015, ouvert à toutes et à tous, m'ont permis de me motiver, de me donner un objectif et de m'y tenir. J'avais besoin d'un coach, Cellublue m'en offre un. Virtuel certes, mais sa présence à la fois me rassure et me tient à mon programme quotidien.
Petites recettes équilibrées, exercices physiques journaliers pas trop compliqués ni trop épuisants, des massages "palper-rouler" pour combattre la cellulite, voilà un programme qui me convient.
Chaque jour depuis le 1er janvier 2015, Cellublue publie des conseils et des "missions" à accomplir. On a commencé par identifier notre cellulite, puis on a enchaîné sur une boisson détox et on continue notre travail par de petits exercices physiques et des conseils nutritionnels plaisir, ici il ne s'agit pas de manger des haricots verts pendant 1 mois !
Toutes les étapes sont disponibles sur la page facebook de Cellublue.
J'avoue qu'au début, il a fallu que je me motive pour faire le 1er exercice, les ciseaux, pour travailler les abdos. Après tout, ce n'était que 10 minutes à peine dans ma journée alors hop, j'ai enfilé la tenue de sport, j'ai déroulé le tapis de sol et me voilà partie pour mon sport. Je n'ai pas lâché les jours suivants et ce week-end, je me suis même programmée une séance en reprenant chacun des exercices vus jusqu'ici. A mon rythme bien sûr et sans me faire mal. Et je suis plutôt fière de ce que j'ai fait. Même si ce n'est pas une séance de sport intensive, je bouge mes fesses et ma cellulite ! Et ça fait du bien !
Dans la journée, je fais attention à ce que je mange, je pense à boire plus d'eau et je choisis des aliments plus sains que ce que j'avais l'habitude de manger. Pour autant, je m'octroie des petits plaisirs, un petit Shokobon de temps en temps, ça ne fait pas de mal et ça donne le moral !
Les jours où je n'ai vraiment pas beaucoup de temps, je fais au minimum 3 série d'un des exercices vus pendant le défi, histoire que mon corps ne perde pas. C'est pas évident tous les jours, il y a des exercices que je fais plus facilement et d'autres pour lesquels je peine beaucoup. Les abdos par exemple, je déteste mais ça contribue au bon maintien du dos et de tout plein d'autres organes donc je m'accroche !
Dès que j'ai un peu plus de temps, en plus de ma petite séance de sport, je m'attaque à ma cellulite avec ventouse Cellublue. Je vous l'avais présentée ici, n'hésitez pas à (re)lire l'article. Elle décolle bien la cellulite et améliore considérablement l'aspect de la peau. Certes, ça fait mal, c'est pas super agréable mais on dit bien qu'il faut souffrir pour être belle non ?
Et bien sûr, tout ce programme s'ajoute à mon heure de bodykaraté du lundi.
Si vous avez envie de participer à ce défi, il est toujours temps de vous inscrire ici pour recevoir les nouvelles notifications. Et pour rattraper votre retard, rendez-vous ici. En plus de ça, il y a un superbe séjour aux Seychelles à gagner à la fin du Grand Défi 2015 ! Alors c'est pas une bonne motivation ça ?
Ce qui est chouette pour se motiver, c'est de le faire entre copines. A plusieurs, on est toujours plus fortes donc n'hésitez pas à inviter vos amies et à partager vos photos de recettes ou d'exercices physiques sur Instagram avec les hashtags #Cellublue #bodychallenge #defi2015 , le coach de Cellublue sera content de voir vos efforts !
Après 10 jours de défi, j'ai réamorcé ma perte de poids (^__^) trop contente !!! Je me rapproche de plus en plus de mon poids avant ma dernière grossesse. Si j'y arrive, ce sera une 1ère réussite et une grande motivation pour continuer et ne rien lâcher !!!
Le défi se termine le 31 janvier, mais ce n'est pas une raison pour s'arrêter là. C'est une amorce d'un travail que nous devons continuer tout au long de l'année pour garder la forme. Alors vous me suivez les chouquet's ?
*** BON PLAN ***
Voici un code promo valable pour l'achat de votre ventouse Cellublue : BEAUTEDELAM. Cela vous permet d'avoir une remise immédiate de 4 euros sur la Cellublue qui coûte 18.90 €. Le code est valable jusqu'au 31 janvier 2015.
*** CONCOURS ***
Vous avez envie de combattre votre cellulite ? Cellublue vous offre cette opportunité en vous faisant gagner 5 ventouses Cellublue !
Pour participer au concours, il vous suffit de remplir le formulaire suivant (déroulez bien la barre verticale jusqu'en bas, si vous voyez le bouton "envoyer", c'est bon !).
Le concours est ouvert uniquement à la France métropolitaine.
Le concours débute aujourd'hui et prendra fin le dimanche 18 janvier 2015 à minuit.
BONNE CHANCE !!!
(^__^)
Alors mes chouquettes, prêtes à éradiquer cette saleté de cellulite ? Aller, voici les 5 gagnantes :
BRAVO à vous ! Envoyez-moi vite vos coordonnées à labeautedelam@gmail.com pour recevoir votre ventouse Cellublue. Vous avez jusqu'au lundi 26 janvier 2015 minuit.
Et merci encore à toutes pour vos participations.
Promis, d'autres concours arriveront très prochainement sur le blog !
(^__^)
*** LES RESULTATS ***
Edit du 21/01/2015 à 18h05
Alors mes chouquettes, prêtes à éradiquer cette saleté de cellulite ? Aller, voici les 5 gagnantes :
Carine Beroche Zaghini
Martine Bourgogne
Lali Douce
Perfectsakura Sakura
Magalie Bethmont
BRAVO à vous ! Envoyez-moi vite vos coordonnées à labeautedelam@gmail.com pour recevoir votre ventouse Cellublue. Vous avez jusqu'au lundi 26 janvier 2015 minuit.
Et merci encore à toutes pour vos participations.
Promis, d'autres concours arriveront très prochainement sur le blog !
(^__^)