28 janvier 2022

Perdre du poids #5 : se faire plaisir avec Feed.

Perdre du poids #5 : se faire plaisir avec Feed.


Dans la continuité de ma série d'articles "Perdre du Poids", et notamment après avoir parlé de rééquilibrage alimentaire & plaisir, je voudrais vous présenter aujourd'hui un substitut de repas minceur qui m'aide beaucoup dans ma routine perte de poids et surtout que j'ai plaisir à prendre. Comme je vous le répète souvent, il faut prendre du plaisir à manger sainement et à bouger pour avoir des résultats visibles sur la durée. Si vous ne prenez pas de plaisir, le risque de craquage est trop grand. Lisez la suite, je vous explique pourquoi j'aime le concept des barres-repas Feed.




Qu'est-ce qu'un substitut de repas minceur ?


Commençons par le commencement. Dans un programme de rééquilibrage alimentaire ou de perte de poids, nous pouvons trouver une alternative à un repas traditionnel grâce aux substituts de repas. Le substitut de repas, comme son nom l'indique, va remplacer un repas. Et là il est important de bien intégrer cette dimension. Le substitut de repas ne vient pas en plus de votre repas habituel. Trop souvent, les personnes souhaitant perdre du poids font l'erreur de prendre un substitut de repas en plus de leur repas et là, c'est la catastrophe car dans ce cas, elles apportent beaucoup plus de calories à leur corps alors qu'il faudrait faire l'inverse.

Donc comprenez bien qu'un substitut de repas remplace un repas traditionnel. Soit le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner, à votre convenance.

Pour être sain et bon pour le corps, on va bien évidemment regarder la composition du substitut de repas et sa valeur énergétique. Il est important de ne pas fatiguer le corps à cause d'une trop faible valeur énergétique. Il ne s'agit pas d'affamer le corps !

Également, pour être efficace, il faut que le substitut de repas minceur soit rassasiant, qu'il ait bon goût et qu'on prenne plaisir à le manger. C'est selon moi la clé de la réussite.


Pourquoi j'ai choisi les barres-repas Feed ?


En matière de substitut de repas minceur, je suis assez difficile et ce qui pêche à chaque fois, ce sont les barres de céréales ou barres chocolatées. Trop caoutchouteuses, goût vraiment passable, faible pouvoir rassasiant, bref aucun plaisir à en manger et donc vite remplacées par les bons biscuits chocolatés bourrés de sucre et de gras... Mais là, le taux de culpabilité remonte à 10.000 !

Donc petite recherche sur le net et je tombe sur Feed. Et bien avant que son fondateur et DG Anthony Bourbon ne passe sur M6 dans l'émission "Qui veut être mon associé ?". D'ailleurs je vous conseille de regarder au moins une fois, c'est très instructif.

Ma curiosité et mon besoin de challenger les produits me décident à opter pour les barres-repas Feed. Light.


Feed. Light : un repas, pas un encas !


J'ai choisi les barres-repas Feed. Light, tout d'abord parce que ce n'est pas un encas comme chez beaucoup de concurrents. C'est un véritable substitut de repas minceur. On va donc remplacer 2 repas par 2 barres-repas Feed. Light dans la journée.

Il existe différentes associations de saveurs : mûre/chocolat, chocolat/brownie, sésame/chocolat et vanille/chocolat.

Que contiennent les barres-repas Feed. Light ?


Les barres-repas Feed. Light sont faibles en calories (244kcal par barres-repas), sel et acides gras saturés. Elles sont en revanche riches en vitamines et minéraux. Et elles vont nous apporter de bons glucides, des fibres et des protéines.

Je précise également qu'elles sont vegan, sans gluten, sans OGM et fabriquées en France. Les arômes sont naturels.

Selon les recettes, on va retrouver du chocolat noir, des cranberries séchées, des graines de chia, des granulés de framboise, du soja, du beurre de cacao, du sésame, etc. et surtout du konjac.

Vous connaissez certainement le konjac, cette plante venue d'Asie que l'on utilise déjà en cosmétiques (je pense notamment aux éponges konjac). Eh bien si vous ne le saviez pas déjà, le konjac est également un aliment idéal dans un programme minceur car il est très faible en calories, il apaise les troubles intestinaux, il est rassasiant et apparemment il a bon goût. On le trouve généralement sous forme de nouilles, façon nouilles chinoises et il est très facile à cuisiner. Bref, le konjac est un véritable atout sur le plan nutritionnel.

Et on le retrouve donc dans les barres-repas Feed. Light.


Mais est-ce que c'est bon ?


Belle surprise ! Oui c'est bon ! Rien qu'à l'ouverture, la bonne odeur du chocolat noir nous titille les narines. Moi qui habituellement ne suis pas fan du tout du chocolat noir, je ne le trouve pas du tout amer. L'enrobage chocolat noir est suffisamment fin pour ne pas prendre le pas sur le reste de la barre-repas, et à la fois suffisamment présent pour nous apporter la gourmandise du chocolat.

Contrairement à toutes les autres barres minceur que j'ai pu tester, ici on n'est pas du tout sur une texture trop compacte avec beaucoup de mâche. La barre-repas Feed. Light est fondante. On a plus l'impression d'une recette "poudre compacte" dans un enrobage chocolat. C'est surprenant mais beaucoup plus agréable en bouche.





Au niveau du goût, oubliez les goûts insipides et les parfums indéfinissables. J'ai beaucoup aimé les différentes recettes Feed. Les saveurs sont bien franches ce qui rend les barres-repas Feed. Light vraiment gourmandes. Alors certes, ce sont des recettes sucrées et il est parfois difficile de se dire "je mange uniquement du sucré à midi" mais vu que la gourmandise et le plaisir sont là, ça passe plus que bien.

Si je devais faire un classement des différentes recettes, ce serait :
- en haut du podium, vanille/chocolat
- mon 2è préféré, sésame/chocolat
- sur la 3è marche, chocolat/brownie
- et enfin, mûre/chocolat

Donc les barres-repas Feed. Light, oui c'est bon !


Feed., c'est pratique !


Généralement dans la semaine, il m'arrive de m'absenter des demi-journées ou tout simplement de ne pas avoir envie de manger le énième plat de pâtes ou la pizza par flemme de cuisiner.

Quand je suis dehors et que je n'ai pas la possibilité ou le temps de me poser pour manger, je prévois une barre-repas Feed. Light dans mon sac et au moins je suis sûre d'avoir mon repas équilibré et peu calorique.

Et les soirs où je n'ai pas envie de manger trop lourd, surtout après une bonne séance de sport, je prends aussi une barre. Elles s'inscrivent bien dans mon programme sportif et alimentaire.

Ces substituts de repas minceur sont vraiment super pratiques et surtout, ils sont bons !

Et si vous préférez les substituts de repas sous forme de shaker minceur, Feed. propose aussi ses boissons-repas.




Prix & Points de Vente


Les cures Feed Light sont vendues par pack de 16, 32 ou 64 repas (avec dans tous les packs un assortiment équilibré des 4 saveurs), respectivement au prix de 39€, 99€ et 189€. Les packs sont actuellement en promo donc n'hésitez pas à aller faire un petit tour sur le site de Feed.

On peut également acheter des boîtes d'une saveur si vous voulez vous refaire un stock d'un seul parfum. La boîte de 6 barres-repas est vendue à 21€, ce qui fait 3.50 € le repas, c'est très correct.

Et pour ce qui est des boissons-repas, cela revient à 3€ le repas donc là aussi, un prix très correct.

Et comparativement à la concurrence, Feed. est moins cher.




Pour conclure : pourquoi ça marche ?


Je suis partie sur ce test sans rien attendre précisément. Je voulais surtout voir la qualité des produits et voir si éventuellement les barres-repas Feed. Light pouvaient rentrer dans mon programme minceur. Oui parce qu'avec les fêtes, j'ai repris quelques kilos. Ce que je valide tout d'abord, c'est le goût. C'est réellement bon ! Je ne cache pas que les premiers jours, je trouvais ça un peu léger pour être réellement rassasiée, mais avec un peu de motivation, mon corps s'est réhabitué à manger des quantités plus raisonnables. Et ces barres-repas m'ont bien aidée à ne pas craquer car elles m'ont apporté la gourmandise dont j'ai besoin dans la journée. Je pense en garder sous le coude lorsque je n'ai pas le temps de manger à table et je n'hésiterai pas à en reprendre si j'ai besoin de reperdre un peu de poids.

Feed., ça marche parce que c'est avant tout gourmand !



Connaissiez-vous Feed. ?
Aimeriez-vous tester ces substituts de repas minceur ?


(^__^)

4 commentaires:

  1. Coucou !
    Je ne consomme pas ce genre de produits. Il faudrait que je me calme avec la nourriture, je prends du poids depuis les fêtes c’est la cata.
    Bisous

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    1. Comme j'aime le sucré, ça m'arrange parfois le soir de ne manger que ça. Ainsi j'ai mon petit plaisir sucré du jour sans que ce soit du mauvais sucre.

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  2. Coucou Lâm,
    Je serais curieuse de tester ces barres pour le goûter. Tout comme toi, j'ai besoin d'un petit plaisir sucré pendant la journée et cela peut être une bonne alternative !
    Bises et bonne soirée

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    1. Mon frère a goûté et il m'a confirmé que la barre-repas l'avait bien calé alors que c'est un plus grand gabarit que moi. Il compte d'ailleurs en acheter. Et moi je craquerai certainement pour d'autres barres ;-)

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