Lineavi : bilan de ma cure minceur

Pourquoi je me suis lancée dans une cure minceur Lineavi ? Je vous explique tout :

Avant d'avoir mes enfants, j'étais trèèèès sportive, je faisais 4 à 6hs de sport par semaine, essentiellement du cardio et de la musculation. Deux grossesses plus tard, un changement de boulot loin de chez moi et totalement sédentaire ont fait que j'ai pris pas mal de kilos et je me suis ramollie... Je me suis retrouvée à +10kg au-dessus de mon poids de forme ce qui est beaucoup.

Avoir des kilos en trop, ce n'est pas forcément un problème quand on se sent bien dans la tête et dans son corps. Sauf que dans mon cas, c'est limite un traumatisme. Tout d'abord un traumatisme physique car du haut de mon 1m60, 10 kilos en plus, ça pèse sur mon dos qui est déjà fragilisé par une scoliose, ça pèse aussi sur mon coeur que je sens s'essouffler dès que je fais le moindre effort, mais aussi sur mes articulations qui ne sont plus consolidées par les muscles par le manque de sport. C'est aussi un traumatisme psychique car je n'accepte pas ce corps qui a trop changé...

Aussi depuis le retour des vacances d'été, j'ai pris quelques résolutions comme manger mieux mais sans me priver car je suis trèèèès gourmande, j'adore les pâtisseries et les Kinder Surprise ! J'ai tout de même éliminer de mauvais aliments comme le pain de mie, la brioche et je mange plus de légumes. J'ai aussi et surtout repris le sport ! Certes ce n'est pas du tout le rythme que j'avais avant mes grossesses, ce n'est qu'une heure de sport par semaine mais une heure intense de body karaté. Et je sens que ça me fait du bien. Et l'air de rien, depuis le mois d'août, j'ai perdu 3 kg. Vous me direz que ce n'est pas beaucoup en 4 mois mais quand j'ai passé 8 ans sans réussir à perdre même pas 500g, 3kg en 4 mois, c'est une sacrée réussite pour moi !

Je me suis dit que j'étais donc sur une bonne lancée et que le programme minceur Lineavi pouvait m'aider à accélérer ma perte de poids.

Qu'est ce le programme Lineavi et comment ça marche ?

Tout d'abord, Lineavi est une cure minceur express à faire uniquement sur 2 semaines. La cure de 2 semaines représente 3 boîtes de préparation pour 3 repas par jour. Un repas équivalant à 205 kcal si on suit bien les instructions de Lineavi.

Le programme se passe en 4 phases :

Phase 1 : la phase d'attaque (jour 1 à 4) : on remplace les 3 repas principaux par la préparation Lineavi (je vous explique plus bas comment on fait ça) et entre les repas, on peut boire du bouillon de légumes. Cette 1ère phase "liquide" permet au corps de brûler rapidement les graisses. Par contre, il est conseillé de modérer toute activité physique car bien évidemment, ça peut être épuisant quand on n'a pas l'habitude de faire ce genre de régime

Phase 2 : la phase d'adaptation (jour 5 à 9) : on réintègre des aliments sains (légumes essentiellement) sur 1 repas dans la journée (le midi est le mieux) et on garde la préparation Lineavi pour les 2 autres repas. On pense à bien s'hydrater pour aider le corps à éliminer les toxines.

Phase 3 : la phase de retour à l'équilibre (jour 10 à 14) : là on garde la préparation Lineavi pour le repas du soir uniquement et on mange sainement aux 2 autres repas. On privilégie toujours les légumes et les bouillons que l'on peut prendre à volonté. Les volailles et viandes maigres ne sont pas exclues.

Phase 4 : la phase de maintien (jour 15) : normalement, on est arrivé à un stade où on a repris de bonnes habitudes alimentaires, donc on continue sur sa lancée et on fait 3 repas normaux mais toujours aussi sains ! On peut de temps à autre, si le besoin s'en fait sentir, prendre une préparation Lineavi pour éventuellement réguler les calories de la journée.

La préparation Lineavi, à quoi ressemble-t-elle ?

C'est une poudre alimentaire qui contient des acides aminés, des vitamines B1, B2, B6, des minéraux comme le potassium, le magnésium et le chrome pour aider à stimuler le corps à brûler les graisses. La préparation agit sur la sensation de satiété et permet au métabolisme de perdre du pois sans perdre en masse musculaire.

Il suffit de mélanger 5 doses de poudre Lineavi avec la cuillère prévue à cet effet dans 200ml d'eau et 1 petite cuillère d'huile végétale. On mélange le tout au shaker ou avec un bon fouet si vous n'avez pas de shaker (un fouet à cuisine hein, pas autre chose les coquines je vous vois venir là !) et c'est prêt ! La préparation est liquide mais doit avoir tout de même un peu de consistance.

Comment j'ai adapté la cure Lineavi à mon mode de vie ?

J'ai un rythme de vie assez speed entre le boulot, les transports, la vie de famille, le blog, etc. aussi j'ai remarqué dès le 1er jour que je ne pourrai pas tenir une journée avec seulement 3 repas liquides Lineavi dans le ventre.

J'ai donc décidé d'adapter la cure à mon rythme en prenant une préparation le soir en semaine (environ 3 fois par semaine), 1 le mercredi matin (jour off pour moi) et 2 préparations le week-end pour réguler les éventuels écarts.

Je ne vous cache pas que la 1ère préparation a été désastreuse ! Elle était trop pâteuse, le goût très farineux, j'ai eu peur de ne pouvoir continuer plus et cela aurait été vraiment dommage alors que c'était mon 1er essai. Aussi j'ai échangé avec mon contact chez Lineavi qui m'a conseillé d'aromatiser les préparations avec par exemple du cacao maigre pour avoir un meilleur goût et aussi de mélanger un peu plus d'eau pour avoir une texture plus agréable en bouche.

J'ai écouté ses conseils et du coup, j'ai rajouté de la cannelle, condiment que j'adooore, j'ai mis un peu plus d'eau et là, c'était vraiment LA révélation. J'ai beaucoup aimé la préparation que je venais d'obtenir. Et je n'ai fait que ça par la suite. Cela ne m'a pas du tout lassée et au contraire, j'y ai pris goût ! Je buvais ça vraiment avec plaisir. Je précise aussi que je n'ai jamais mis d'huile végétale dans la préparation, uniquement ma bonne grosse cuillère de cannelle.

INGREDIENTS (rajoutés le 30/12/2014)

Bilan de ma cure minceur Lineavi, ai-je perdu des kilos ?

Je suis honnête, je n'ai pas perdu de poids, juste 500g donc je ne pense pas que ce soit très parlant. Mais j'ai quand même apprécié ce produit car il m'aura permis de réguler mes journées lorsque j'avais fait un repas copieux. Au lieu de reprendre immédiatement 1kg difficilement perdu sur plusieurs mois, là au moins, je restais stable et c'est tout de même très appréciable.

Je pense donc que Lineavi a une réelle capacité à inciter le corps à brûler les graisses et qu'il peut convenir à des personnes très motivées et surtout qui peuvent se permettre ce rythme de régime. Il faut aussi être très rigoureuse !


Plus d'infos

La boîte coûte 24.95 € (équivalent de 10 repas). La cure de 2 semaines donc 3 boîtes coûtera 74.85 €. C'est tout de même un budget donc si vous vous lancez dans cette cure, vaut mieux ne pas lâcher et aller jusqu'au bout !

Vous pouvez consulter le site de Lineavi pour en savoir plus.

Connaissiez-vous le programme minceur Lineavi ?

Avez-vous déjà utilisé ce type de préparation minceur ? Qu'en avez-vous pensé ?

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Produit offert par la marque

Ma Boîte à Beauté (décembre 2014) : La Belle de fin d'année

Ma Boîte à Beauté nous gâte en cette fin d'année avec encore une fois une superbe box beauté ! Sans plus attendre, je vous dévoile le contenu de cette box aux couleurs de Noël.

J'ai reçu 7 produits pour une valeur totale de 152.90 € ! Je vous rappelle que la box MBAB n'est vendue qu'au prix de 32.90 € port compris.

Voici le détail :

NEVO Dead Sea Spa - Lotion mains et corps (230ml)

Cette lotion aux fruits de la passion convient pour les mains ausi bien que pour le corps. Elle est enrichie en vitamine E et en huiles et minéraux de la Mer Morte. Elle sent vraiment très bon, sa texture est fine et s'applique bien sur la peau, elle pénètre rapidement sans laisser de film gras ni collant. Une belle découverte !


POLAAR - La Vérotable Crème de la Laponie (50ml)

Je connais bien cette crème car j'avais pu la découvrir lors d'une soirée de présentation organisée par la marque (lire mon article). Cette crème au packaging très sympa est vraiment dans l'esprit de Noël, de la neige et du froid. Elle hydrate et répare en douceur. Son parfum est frais. Le pot de 50ml se glisse facilement dans le sac à main.


JOVEDA - Peeling végétal (100gr)

Ce peeling a des allures de recette de cuisine ! Il se présente sous une texture poudre à mélanger avec une petite quantité d'eau pour obtenir une pâte de peeling. Un soin qui aiguise ma curiosité et que j'essaierai dès ce week-end !

SKINCODE - Gel fermeté contour des yeux (20ml)

J'ai déjà beaucoup de contour des yeux et comme c'est un produit qui est quasi inépuisable, je ne sais pas si je pourrais un jour tester celui-ci. Il se retrouvera peut-être dans une future Lâm Beauty Box, qui sait ?


SLA - Correcteur illuminateur de teint

Voilà un produit qui me plaît beaucoup et qui sert bien quand on a le teint un peu terne. J'essaierai de vous faire une revue sur plusieurs produits de la marque.

FRAGONARD - Eau de toilette Mademoiselle Fragonard Paris (50ml)

J'adore le dessin de la boîte et du flacon mais malheureusement, l'odeur m'est assez insupportable, c'est vraiment dommage... Ce parfum se retrouvera donc aussi dans la future Lâm Beauty Box.


KOS - Sérum cheveux (30ml)

J'utilise beaucoup d'huiles de manière générale et aussi sur mes cheveux donc c'est un produit que j'utiliserai avec plaisir, d'autant plus qu'il sent très très bon !

Même si je n'utiliserais pas tous les produits, je trouve que Ma Boîte à Beauté garde toujours autant de qualité dans la sélection de ses produits. Je n'ai vraiment rien à redire à part que j'ai hâte de découvrir les box de 2015 !

Vous pouvez encore commander cette box sur le site de MBAB. Dépêchez-vous car elle part très vite !

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Box offerte par la marque

Je suis... Mathias, Directeur de la boutique Kiehl's Bastille

Voilà bien longtemps que je devais publier cette interview mais vous savez à quel point c’est compliqué de coller à un planning… J’ai rencontré Mathias lors d’une soirée de présentation Kiehl’s et son parcours atypique, sa grande maturité pour son jeune âge, son expertise et bien sûr son beau sourire m’ont convaincue. Je  suis donc très contente aujourd’hui de vous présenter Mathias, Directeur de la boutique Kiehl’s de Paris Bastille.

  

Bonjour Mathias, merci d’avoir accepté mon invitation. Peux-tu te présenter à mes lectrices ?

Bonjour, je m’appelle donc Mathias, j’ai 30 ans et je suis Directeur de la boutique Kiehl’s de Bastille depuis un an et demi environ.

Quel est ton parcours ?

Je n’ai pas fait d’études dans la cosmétique, je voulais plutôt faire de la psycho ou travailler dans le management d’unité touristique. Le destin m’a amené à travailler en tant que conseiller chez Sephora, puis chez Task Essential et Skeen où j’étais commercial et ensuite responsable commercial.

Qu’est ce qui t’a plu chez Kiehl’s ?

Les formules. J’ai été utilisateur des produits Kiehl’s avant d’y entrer et c’est en utilisant les produits que je me suis dit que ça fonctionnait vraiment. J’ai eu un séminaire il y a 2 ans dans les locaux Kiehls à New York. On assistait tous les jours à des formations produits, on faisait des tests et ensuite on passait du temps en boutique. Et c’est définitivement l’expérience qui m’a scellé sentimentalement à la marque parce que je me suis rendu compte que ce qu’on nous racontait, c’était vrai. Par exemple on nous disait, on échange les produits si ça ne convient pas aux clients. Je m’attendais à une astuce marketing mais pas du tout. La formatrice monde nous disait « c’est normal, si le produit ne convient pas au client, il faut le reprendre, ne surtout pas laisser le client sur une impression négative ». J’ai trouvé ça formidable car l’industrie cosmétique déçoit beaucoup de gens. D’un côté on a tout le système des mannequins sur-photoshoppées et qui donnent un idéal inatteignable et d’un autre côté on a des claims et des promesses très fortes qui font qu’on a l’impression qu’on aura les résultats écrits sur la boîte. Et nous en fait on répond juste à la demande du client. Chez Kiehls, on ne fait pas disparaître les rides, par contre on les atténue et j’ai trouvé ça très fort.

Le fait ensuite de travailler en boutique et parce que je savais comment ils traitaient leur clientèle et je savais que c’était quelque chose qui me plaisait. Je voulais faire du luxe mais le vrai luxe, ce n’est pas être pincé, droit et distant, c’est être vraiment dans la personnalisation du rapport, du discours et de l’échange.

Quelles qualités doit avoir un bon Directeur ?

La générosité envers ses collaborateurs. Je ne suis pas là pour jouer au chef ni me terrer dans ma tanière, je suis là pour développer mes collaborateurs. Ensuite, une volonté d’aller plus loin. Toutes nos ventes commencent par un diagnostic de peau donc on ne fait pas seulement de la vente mais aussi du conseil. Pour résumer, je dirais que les qualités requises sont la générosité, l’amour du client et du service et l’envie de développer ses collaborateurs.

Quand tu dis « aller plus loin », as-tu un exemple ?

J’ai développé un partenariat avec une chaîne de club de sport : le Club Med Gym. Tout ceux qui s’inscrivent au Club Med Gym ou qui renouvellent leur abonnement reçoivent une trousse de mini produits Kiehl’s et ont -20% à l’année sur nos produits. J’étais convaincu par ce partenariat dans le sens où le monde du fitness rejoint le monde de l’apparence qui rejoint le monde de la cosmétique donc je trouvais que c’était quelque chose d’assez sain et je me suis dit que les gens qui allaient faire du sport avaient probablement envie de prendre soin de leur peau et de leur hygiène. Je pense que c’est le genre de réflexions que doit mener un manager pour trouver de nouveaux viviers de clients et faire connaître sa marque. Pour le moment, ce partenariat se fait uniquement avec la boutique de Bastille mais on va le généraliser à toute la France. Concrètement, il s’agit surtout de ne pas « attendre le client » mais d’aller le chercher.

La marque est donc très ouverte à ce type d’initiatives

Oui, on n’est pas du tout dans un modèle institutionnel où tu auras 4 échelons pour atteindre ton boss. Sans faire de démagogie, on est vraiment une équipe, je dirais que nous oeuvrons tous dans le même but, développer une Marque à laquelle on croit.

Pour en revenir à ton parcours de Directeur de Magasin, les étapes conseiller, manager puis directeur sont-elles indispensables ? Ou en ayant un super background, on peut arriver directement directeur de magasin ?

Je pense que quelqu’un qui aurait travaillé dans la banque par exemple et qui aurait des relations directement avec le client pourrait facilement arriver en tant que responsable. Quelqu’un qui aurait eu un travail administratif sans interaction, ce serait plus compliqué parce qu’avant de manager, il faut avoir été managé. Moi j’ai d’abord été managé et je suis encore managé alors que je manage. Je pense que c’est possible parce que chacun a son talent, chacun a ses possibilités, en revanche je ne pense pas que ce soit la meilleure chose à faire dans le sens où tu te rends compte de plein de petites choses quand t’as déjà de l’expérience. Par exemple la façon de parler aux gens, la façon de les regarder ; si tu dois tout apprendre d’un coup, ça doit être assez dur.

Et pour la connaissance produits ?

C’est non négociable, c’est obligatoire. On travaille pour une science qui s’appelle la cosmétologie donc c’est obligatoire mais c’est bien pire que ce qu’on raconte. C’est connaître les actifs, connaître la concurrence, connaître ce qui va sortir, connaître les tendances, c’est tout ça.

  

Est-ce que vous testez tout ?

Oui et c’est un choix. Je teste tout ! On vient de sortir un blur, je l’ai testé, quand on a sorti la BB Crème, je l’ai testée et mes chères conseillères, c’est pareil. On vient de sortir une gamme purifiante pour homme, elles ont du tester aussi !

La particularité de Kiehl’s, c’est le diagnostic de peau. Comment les clients perçoivent-ils ce diagnostic quand tu le proposes ? C’est un petit peu une manière de forcer à la vente ou est ce qu’ils sont au contraire ravis qu’on vienne s’occuper d’eux et qu’on essaie de comprendre leur problème ?

C’est marrant ce que tu dis parce quand j’ai commencé chez Kiehl’s, je me suis dit que les clients n’étaient pas dupes, ils vont se dire qu’on essaie de leur vendre plus de produits. Au final, les gens sont beaucoup plus sains dans le bon sens du terme et aujourd’hui, si par malheur je devais changer de maison, je ne concevrais plus de vendre de la cosmétique sans un diagnostic de peau préalable parce que si tu ne sais pas comment la personne bronze, quelles sont ses habitudes, ses antécédents et ce qu’elle attend, eh bien tu n’es qu’un simple distributeur. Donc on précise bien que le diagnostic de peau est gratuit, sans RDV et qu’on peut le faire en 5 ou 10 min pour ceux qui n’ont pas le temps mais ça peut durer plus longtemps selon le client et sa disponibilité. Ça nous assure d’avoir un vrai conseil ciblé et c’est en ça que Kiehl’s est personnalisé.

Chaque conseil est différent et unique.

Un autre bon point chez Kiehl’s : vous reprenez les emballages. Comment ça fonctionne ?

Tu achètes des produits Kiehl’s. Une fois les produits finis, tu ramènes tes pots vides qu’on place ensemble dans une poubelle de recyclage où il y a exclusivement des pots en plastique et des produits Kiehl’s. Là-dessus on va t’offrir des points de fidélités sur ta carte Kiehl’s qui te permettront d’atteindre des chèques cadeaux. Et ça fonctionne extrêmement bien ! Nos clients adorent et une grande majorité joue le jeu.

  

Aurais-tu des petites astuces beauté à partager avec mes lectrices ? Le matin par exemple quand tu as le teint brouillé, quel serait ton conseil ?

Le gommage !

Ah vraiment ? Mais on le conseille plutôt le soir, justement parce que la peau peut réagir et rougir

Oui mais il faut faire un gommage doux le matin, tu enlèves toutes les cellules mortes qui se sont entassées pendant la nuit mais là je parle plus d’un gommant quotidien, un gommage léger. Je trouve que tout le monde devrait avoir un nettoyant mais aussi un nettoyant légèrement exfoliant parce qu’on vit dans un environnement hyper pollué, hyper agressif et si possible ensuite je fais un masque. Aujourd’hui on a des masques qui posent 5/10 min donc c’est le temps de boire un café. Si j’ai le teint vraiment terne, je ferais un masque hydratant pour repulper les tissus et si j’ai la tête d’un adolescent de 16 ans, je ferais un masque à l’argile histoire de purifier un peu la peau. Mais si j’ai le teint brouillé, mon meilleur ami c’est la vitamine C tant qu’elle est pure et vraiment active.

Dernier conseil : je recommanderai à tes lectrices de faire un masque contour des yeux avec notre Creamy Eye Treatment with Avocado 1 fois par semaine en couche plus épaisse poser 10/15 min. Y’a très peu de masque contour des yeux sur le marché. Le regard c’est extrêmement important.

Un mot pour conclure ?

Je vais dire un truc très Britney Spears dans l’âme mais si tu as envie de travailler dans la cosmétique, si ça te plaît et que tu aimes les gens, il faut le faire parce que c’est un métier génial. Il faut être prêt à beaucoup travailler, il faut connaître les formules, les ingrédients, c’est vraiment pas facile. Faut pas non plus être fâché avec les maths si tu veux être manager parce qu’on travaille beaucoup avec les pourcentages. Mais tu peux vraiment faire du bien aux gens. Ça m’est arrivé hier. Avec toute l’humilité du monde, hier j’ai vraiment fait du bien à une cliente parce que j’ai répondu à quelque chose qu’elle avait vraiment besoin d’extérioriser. Elle se trouvait moche et n’aimait pas sa peau. Je trouve que je fais un beau métier et je trouve ça chouette.

  

Voilà mes chouquettes, j’espère que le profil de Mathias vous a plu et qu’il vous aura donné envie d’en savoir plus sur les produits Kiehl’s. Et qui sait, peut-être aurez-vous aussi envie d'aller le rencontrer directement à la boutique pour un diagnostic de peau ?

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Nerola Whitening Perle de Lumière, le soin lissant et éclaircissant du Laboratoire Mergens

Ce soir, je vais surtout m'adresser à mes cousines asiatiques. Oui car Nerola Whitening est une crème spécialement conçue pour les peaux asiatiques pour éclaircir et illuminer le teint. C'est un produit du Laboratoire Mergens installé à Crissier en Suisse.